Ola de novo!
Que tal levades as sesións de Mindfulness? Estades practicando?
Esperamos que vos sirvan de axuda.
Esperamos que vos sirvan de axuda.
Hoxe imos facer un exercicio de concentración para aprender a estar sentad@s, tranquil@s e atent@s.
Recordade elixir un espazo tranquilo.
Recordade elixir un espazo tranquilo.
A continuación escoitaremos a nenos e nenas coma vós explicando as súas sensacións e como entenden eles o “Mindfulness”.
.
Disfrutade! Ata a
semana próxima!